100 прыжков
Двадцать лет назад — мне было тогда 36 — у меня возникли проблемы с сердцем. Таблетки, уколы... Но сердце продолжало беспокоить. Как-то разговорилась с соседкой по садовому участку. Она рассказала, что у нее врожденный порок сердца, и когда ей было 12, то она уже не могла ходить в школу. Врачи говорили маме, что не нужно ее туда и водить, все равно она не жилец, мол, и до 18 не протянет. Родители стали возить девочку по разным профессорам, и один доктор ей сказал: «Хочешь жить - прыгай со скакалкой. Только начинай постепенно — с 1 прыжка. На другой день прибавь еще один и так до 100 раз. Лучше утром. Это всего 5 минут».
А соседке моей сейчас 79 лет и она едва ли не самая здоровая среди своих сверстников и до сих пор прыгает со скакалкой.